Танец как средство воспитания гармоничной личности

Для кого-то танцы – это смысл жизни. Для кого-то танцы – это просто увлечение. Для детей танцы – это в первую очередь яркое и ритмическое увлечение, снятие эмоционального напряжения от школьной жизни и обязательное при это соревнование не только с другими участниками танцевальной школы, но и с самим собой!

Мы вообще в своей жизни танцуем очень мало. Очень многие, как правило, совершенно неосознанно, могут поддаться подхватившей их музыкальной волне и начать двигаться в такт популярным мелодиям дома или в общественных местах. Тело при этом словно начинает жить своей жизнью, сердце рвется из груди, и все, что существует в данный момент, – это ритм и движение. Возможно, человек нуждается в танце так же, как и в солнечном свете?

Сам по себе танец зародился тысячелетия назад, еще на заре человечества. Движения ритуальных танцев у многих племен как бы копировали движения диких животных (в основе своей хищников), которые выбирались племенем в качестве тотемов (защитников). С помощью танца достигалось некое состояние транса, благодаря которому люди получали возможность проникать в тонкие миры и становиться таким образом ближе к богам. Сегодня нам нет необходимости достигать какого-то неземного транса, сам по себе танец и исцелит, и излечит, и поможет справиться с депрессией. Главное – побороть в себе страх и неуверенность, и начать заниматься с опытными педагогами. И еще лучше – привести на занятия своих детей, чтобы они с детских лет осваивали культуру танца, знали что такое «вальс» и «полька», а не бездумно копировали движения с телевизионного экрана.

По мере развития цивилизации у большинства людей танец постепенно перестал быть частью религиозного культа, оставив в этой стезе главенствующие позиции за музыкальным и певческим искусством, и стал атрибутом уже светской и мирской жизни. Теперь без него не обходилось ни одно развлекательное мероприятие – будь то балы или маскарады у представителей знати, или шумные народные гуляния у простого люда.

Сегодня искусство танца продолжает покорять умы и сердца людей. И, как оказывается, оно не только позволяет обогатиться положительными эмоциями, но и приносит неоценимую пользу для здоровья каждому, кто решает к нему приобщиться.

Танец как инструмент познания себя

Эта невероятно важная функция танца работает не только с нашим телом, но и с мыслями, эмоциями, чувствами. Танец действительно способен буквально изменить всю нашу жизнь. Как это происходит?

В танце мы осознаем свою половую принадлежность. В эпоху, когда роль мужчины и женщины в обществе становится все более расплывчатой, благодаря четко определенным правилам танцевальной культуры человек может гармонизировать свою личность с противоположным полом. В особенности это относится к женщинам, даже в большей степени, чем к мужчинам. И достичь подобной гармонии возможно, не только танцуя с партнером, но и в сольных композициях. Это особенно важно сегодня для подрастающего поколения – правильно сформировать понятие о межличностном общении между мужчиной и женщиной, привить образцы поведения и этикета. Лучше всего это раскрывается именно в традиционной танцевальной культуре, которая в России всегда была развита не хуже, чем в европейских странах.

В танце мы учимся управлять своим телом и раскрываем свою чувственность и эмоциональность.  Занятия в танцевальных студиях помогают достичь того, что и на самом деле не просто красиво, но и полезно: красоты, здоровья, пластичности и изящества тела.  В танце можно ощутить себя целостной и гармоничной личностью. Танец позволяет объединить наше сознание и подсознание в единое целое. Когда мы подстраиваемся под ритм той или иной танцевальной мелодии, работа нашего мозга активизируется – человек следит и за тем, чтобы движения тела соответствовали ритмическому рисунку, и одновременно способен осознавать и анализировать свои собственные эмоции и чувства, которые вызывает музыка. Разум и душа тесно переплетаются в танце, и наше сознание расширяется. Помимо осознания самого себя как личности, танец также помогает осознавать себя и свою роль в коллективе или в паре.

В танце мы заряжаемся положительными эмоциями и впечатлениями. Несомненное достоинство занятия танцами в Мытищах в том, что это приносит удовольствие. И не имеет никакого значения, является ли танцор любителем или профессионалом. Существует такая поговорка, что жизнь – это движение, а где происходит самое большое и активное движение, как не в танце? С движение мозгу передаются положительные сигналы, заряжающие энергией, с которыми у человека поднимается настроение, развивается чувство прекрасного и даже, возможно, меняются взгляды на жизнь. Все потому, что в танце и организм, и окружающий мир словно подстраиваются под единый ритм. И лучше приучать к танцам с детского возраста, тогда наши дети вырастут здоровыми, пластичными и крепкими.

Танец как средство для исцеления души и тела

Влияние танцев на физическое здоровье человека просто неоценимо. Прежде всего, это невероятно мощный источник энергии. Вследствие усиленной выработки эндорфинов во время танца человек сохраняет превосходное настроение и бодрость весь день. Также увеличивается потребление кислорода всеми жизненно важными органами. Мышцы благодаря танцам всегда находятся в тонусе, тело становится красивым, стройным и подтянутым. Сердечно-сосудистая система работает более активно, что значительно снижает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов, таких как тромбоз, атеросклероз и многие другие. Значительно улучшается и работа системы пищеварения, нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Все, что нужно, чтобы привести тело в порядок, – это только поставить дома в музыкальный центр диск с любимой музыкой или записаться в нашу танцевальную школу «Весна» в Мытищах. Эта школа наиболее удобно расположена – рядом со станцией Мытищи, куда приходят автобусы со всего города и района. К тому же рядом – огромная бесплатная стоянка автомобилей в ТЦ «Красный Кит» (вторая очередь). 

Танец помогает восстанавливать и душевное равновесие, разрешать внутренние конфликты личности, осознать свои проблемы и отыскать пути их решения, наладить общение человека с самим собой и с социумом, дает возможность научиться лучше понимать других. Специалистом по излечению душевных ран танцами является танцетерапевт. Для человека он как бы становится проводником в социум и учит развивать свои навыки общения. Среди методов танцетерапии очень популярным считается танцевальная импровизация. Именно она как нельзя лучше позволяет раскрыть личность танцующего и подобрать те условия терапии, которые подходят именно ему. А осознав собственную личность и научившись понимать других, человек становится на путь излечения от своих душевных недугов.

Так что единственный совет – танцуйте! И танцуйте как можно больше, позвольте себе раскрыться – и тогда весь мир вокруг вас обретет совершенно другие краски! И танцуйте с нами – приходите в нашу танцевальную школу «Весна» в Мытищах!